供稿：皮肤科 刘红

“咱们的独立性强得很，从刚会走路那哈儿就开始自己洗脸了，我还洗不来脸？”

莫冲壳子！你娃的洗龄是不小了，还真不一定会洗脸，不信就看一哈下面的洗脸小知识。

一、我们为什么要洗脸？

洗脸可以帮我们清洁掉皮肤表面的污垢。这些污垢包括我们皮肤自身产生的老化脱落的细胞、皮脂和汗液等，也可以帮我们清洁掉环境中的各种微生物、污染物，以及每天涂抹的各类化妆品。

二、多久洗一次脸合适？

每天早晚可各清洁1次。如果在夏季出油出汗多、灰尘多，环境差，或者使用了防晒剂、化妆品等情况就需要使用洁面产品。如果皮肤不是很脏，比如早晨的清洁，提倡使用清水洁面。过度频繁的清洁或者按摩面部会造成皮肤屏障受损，导致多种皮肤问题。

三、那什么是过度清洁？

频繁使用清洁力强的控油洁面产品，频繁使用洗脸刷、洁面仪，甚至做“深层清洁”的项目等都属于过度清洁。过度清洁严重破坏了我们的皮肤屏障，容易出现敏感肌、黄褐斑等问题。

四、如何判断洗脸是否得当？

如果洗脸后感觉皮肤干燥或紧绷，这可能是清洁过度的表现；而若洗完脸后仍感到脸部油腻，则可能意味着清洁不够彻底。洁面后既不干燥也不油腻最佳，建议选择氨基酸类、葡糖苷类洗面奶，同时使用洁面产品时，先在手心揉搓起泡后再在面部进行清洁为佳。

五、有必要“深层清洁”皮肤吗？

宝子们，敲重点，没必要！

尤其是油性皮肤、“痘痘肌”的人，喜欢去角质、使用过强的清洁剂或者借助洗脸刷等工具，这样只会破坏皮肤屏障，加重皮肤干燥，反馈性的刺激皮脂腺分泌产生更多的油脂。容易出现洗完脸后干燥脱皮，不久面部就更油腻。

六、没有化妆还需要使用卸妆产品吗？

如果使用了抗水、防水性能的防晒产品，在面部形成一层牢固的油膜来抵挡汗水等防脱作用，这类妹纸必须使用卸妆产品才能彻底清洁。对于普通的防晒产品，一般的洗面奶就能搞定啦！

各位宝子们，看完后的你，懂了吗？不懂欢迎留言讨论，说说自己的经验，或者来院咨询哦。

小贴士

资中县人民医院皮肤科是集医疗、美容于一体的临床科室，开展了皮肤内科、皮肤外科、激光及注射美容治疗，在诊治荨麻疹、神经性皮炎、各类癣病等常见皮肤病及性病的同时，还开展了小切口微创腋臭手术，面部祛斑除皱、美塑疗法等医疗美容项目。

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