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发布时间：12-30-2024 点击数： 748 次
供稿：产科 吴秘
孕期中，除了按期前往医院进行产检，准妈妈还需掌握自我监护的方法，密切关注胎儿的成长状况。这通常涵盖聆听胎心音、记录胎动次数以及监测血压等。若发现任何异常，应立刻前往正规医疗机构就诊，以接受更深入的检查。
1.孕期血压
孕期理想的血压范围是：收缩压保持在90至140毫米汞柱之间，舒张压维持在60至90毫米汞柱之间。若血压升高，孕妇可能会出现头晕、头痛、视力模糊以及胸闷等症状，并可能伴随显著的水肿。一旦在孕期遭遇这些状况，应立即就医进行检查。
2.数胎动
自妊娠第七个月起直至分娩，准妈妈们需在每天固定的清晨、中午及夜晚时段，细心记录胎儿的胎动次数。若12小时内胎动超过30次，则视为正常；若少于20次，则表明胎动有异常；少于10次，则提示胎儿可能宫内缺氧。另外，每小时胎动次数超过3次为正常，若少于3次，或胎动次数较平时减少一半，或胎动强度明显减弱，亦或是胎动频繁后突然减少，都可能是胎儿缺氧的信号，此时应尽快就医。
3.听胎心
您可选择购置胎心监护仪，或利用具备条件的医院的远程胎心监护系统，以聆听胎心的方式来进行自我监测。建议在早晨、中午及夜晚分别监听一次胎心，正常的胎心率为每分钟110至160次。如发现异常，请即时就医。需要注意的是，胎心监测是一项连续性的工作，家庭监测可能存在盲区，因此，产科医生建议您定期前往医院进行专业监测。
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