供稿：妇科 王俊

姐妹们，盆腔炎就像个甩不掉的牛皮糖，被缠上了就麻烦不断。这种病超非常顽固，治疗周期长，要是拖着不治，还可能导致不孕不育，简直是女性健康路上的“拦路虎”。虽说治疗方法不少，但要是日常护理掉链子，治疗效果也得大打折扣。那么，到底咋护理，才能让盆腔炎不再反复“作妖”呢？

一、盆腔炎为啥会来“捣乱”

1.生活习惯不健康。盆腔炎主要是由于病菌感染导致，不良生活习惯会降低女性身体的免疫力，从而给致病菌“可乘之机”，容易诱发盆腔炎。

2.穿衣不当。经常穿紧身裤会影响盆腔健康，更容易导致病菌感染，而且还容易引发尿路感染。

3.由于性生活不洁、频繁更换性伴侣或者是无节制性生活，容易导致性器官长期充血，从而引发盆腔炎。

4.在月经期间不注意卫生，月经期间女性抵抗力比较差，卫生巾更换不及时容易导致病菌滋生，从而引起炎症。

二、赶走盆腔炎的护理妙招

（一）卫生护理

每天用温水清洗外阴，别乱选清洗剂，弱酸配方护理液偶尔用用就行，用太勤会让阴道菌群失调，炎症更严重。内裤要天天换，手洗后暴晒杀菌，选纯棉宽松款，血液循环才畅快。 

（二）对症护理

病情严重或门诊治疗效果差，那就住院，卧床休息，采用半卧位，让脓液乖乖待在子宫直肠凹陷处，避免炎症大面积暴发。体温升高时需要物理降温，腹胀就遵循医生的叮嘱进行胃肠减压操作。治疗期间少做不必要的盆腔检查，避免炎症扩散。密切观察白带的性状，如果白带由黄转白，而且量减少，气味趋于正常，说明病情好转，如果白带异常，需要及时寻求医生的帮助。

（三）保暖护理

退热时出汗多，及时换衣服保持干爽，避免直接吹空调或者吹冷风，在天气变化时也需要及时做好保暖，预防盆腔炎卷土重来。

（四）饮食护理

1.油炸食品、肥肉这类油腻食物别碰，会让食欲变差，脾胃功能受影响，营养吸收不好，抵抗力下降，盆腔炎就容易复发。

2.辣椒、咖啡、浓茶、酒精这些辛辣刺激食物，会让病灶充血，病情加重，统统都得忌口。

3.冷饮、冰凉瓜果等寒凉食物也别吃，会加重血液淤积，让腹痛更厉害。

4.羊肉、桂圆、人参等温补食物别乱吃，盆腔炎病因不同，盲目进补可能适得其反。

5.多喝水，盆腔炎会让身体发热，喝水能降温，还能减轻炎症。

（五）劳逸结合

在患病期间，患者需要注意卧床休息，能够促进分泌物排出，要避免过度劳累，禁止做一些超出身体承受能力的运动。可以进行散步、做体操等比较和缓的运动，来促进局部血液循环改善炎症，而且通过运动还能增强身体免疫力，避免再次感染致病菌。

（六）禁止性生活

治疗和恢复期间，要对性生活、游泳、盆浴说 “不”，洗澡就用淋浴，避免感染。

（七）局部热敷

在家可以用热水袋在小腹热敷，促进炎症吸收，让粘连组织散开，改善局部营养，但千万注意别烫伤自己。

盆腔炎要是一直治不好，不孕、盆腔痛等严重后果可就来了。所以，姐妹们别害怕害羞，有问题赶紧去医院。同时，做好卫生、饮食、保暖、运动等多方面护理，让盆腔炎彻底 “滚蛋”！

小贴士

资中县人民医院妇科开展特色技术有:一、子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌的手术治疗。二、盆底重建术(子宫脱垂、阴道前后壁膨出、压力性尿失禁)。三、单孔腹腔镜术。四、宫腹腔镜联合复孕手术。五、输卵管的再通吻合术。六、生殖内分泌、不孕不育。

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