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发布时间：03-31-2025 点击数： 1266 次
2025年3月21日是第25个“世界睡眠日”，主题是“睡眠健康，优先之选”。为提升辖区群众对睡眠健康重要性的认识，进一步强调优质睡眠对于精神状态、心理健康的意义，“世界睡眠日”当天，资中县陈家镇卫生院向辖区居民开展睡眠健康宣教活动。
活动现场气氛热烈，卫生院通过悬挂醒目的宣传横幅、发放内容详实的宣传册、设立健康咨询台等多种方式，向广大居民普及睡眠健康知识，大力倡导科学的睡眠理念，成功吸引了公众对睡眠障碍问题的关注。
面对各种各样受睡眠障碍困扰的群众，医生们尽显专业与耐心，进行一对一的个性化指导。“老大爷，您尽量每天保持同一时间睡觉和起床，调整身体的生物钟”“叔叔，近期您睡前就不要喝酒了，酒精等刺激物会干扰睡眠，导致入睡困难和睡眠质量不好”“大姐，睡前多泡泡热水脚、听听音乐或者深呼吸练习等，缓解压力、放松心情，提高睡眠质量。”……医生们用通俗易懂的话语，引导居民重视日常生活中的睡眠问题，鼓励大家采取切实可行的积极措施改善睡眠，为自己和家人营造健康、舒适的睡眠环境，以拥有更为良好的身心状态。
本次睡眠日宣教活动有效提升了群众对睡眠障碍的认知，达到了预期的效果，取得了圆满成功。未来，陈家镇卫生院将继续关注和推广睡眠健康，通过更多的活动和形式，提高公众对睡眠健康的认识和重视程度，诠释公立医院“以人民健康为中心”的使命担当，为守护辖区居民的健康福祉不懈努力。
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